안녕하세요
건곤단법 수련시 지식(止息)호흡수련은 자연스러워야 합니다.
몸과 마음이 이완되어 숨이 고요하고 부드러워 깊어지면 자연스레 들숨과 날숨사이 지식호흡이 이루어 집니다.
첫번째 질문은 압력을 머금고 있는자체가 숨을 참고 있다는 느낌이 듭니다.
스스로 판단하셔서 숨을 참거나 견디는 지식이 아닌 자연스런 호흡수련이어야 됩니다.
두번째 질문은 기도를 열어놓고 항상 수련하셔야 합니다.
좀더 자세한 내용은 가까운 수련원을 방문하셔서 상담받으시길 권해드립니다.
감사합니다.
